Tänään pamahtaa loputkin kurssit käyntiin. Pihalla uudet harrastajat vastaanottaa Jarnon tekemät hienot tervetuloa tekstit.
Sisällä hikoillaan tänään, niin kahvakuulan kuin kuntonyrkkeilyn merkeissäkin. Ohjelmassa tänään kuulassa heilautusta ja nyrkkeilyssä suoraa lyöntiä sekä muita perusasioita.
Illalla nähdään!