Kylläpäs aika rientää näillä helteillä! TFC:n syksykauden ohjelma julkaistaan lähipäivinä ja karkeasti ottaen se säilyy entisellään. Melkeinpä yhtä klassiseen tapaan kuntolajeissamme, kahvakuulassa ja kunto(potku)nyrkkeilyssä peruskurssitellaan […] Read More
Category: Peruskurssi
Pitkä kuuma kesä…tai…no, kesä on nyt takana! TFC:n syksy pyörähtää käyntiin täydellä teholla ensi viikolla, 5.9.2016, tutulla peruskurssikattauksella ja täpötäydellä treenilukujärjestyksellä. Kuntonyrkkeilyssä lyödään sekä kunto […] Read More
Kolmen tunnin aikana (sis. tauon) käydään läpi kahvakuulaharjoittelun perusliikkeet: heilautus, rinnalleveto, vauhtipunnerrus/työntö sekä tempaus. Näiden ohella pureskellaan vielä liikkeisiin kiinteästi kuuluvien “lepopositioiden”, räkkiä ja yläpidon, […] Read More
Huomenna se alkaa ihan virallisesti: TFC:n vuosi 2016! Perusteista asti aloitetaan lajeihin tutustuminen kuntonyrkkeilyssä (ma & ke), kahvakuulaharjoittelussa (ma) sekä Krav maga Turku ry:n pyörittämässä […] Read More
Kevätjuhlat On se aika keväästä, kun kokoonnumme yhteen viettämään aikaa rennoissa merkeissä. Eli TFC:n kevätjuhlat ovat viikon kuluttua lauantaina. Ilmoittautumiset onnistuvat sähköpostilla tai salin seinällä […] Read More
Hurraa! Uusi vuosi ja jonkun kohdalla ehkä myös uudet (vanhat) lupaukset! Peruskurssirulettia on pyöräytetty ja TFC alkaa muutenkin olla kaikin puolin valmis täysipainoiseen kevätkauteen. Tällä […] Read More