TFC:n syksykauden ohjelma on nähtävissä treeniaikatauluissa ja muutamaa muutosta lukuunottamatta lajit ja treeniajat säilyttävät vanhat paikkansa. Kauden alussa salilla järjestetään myös peruskursseja madaltamaan harjoittelun aloituskynnystä. […] Read More
Author: tfc
Kylläpäs aika rientää näillä helteillä! TFC:n syksykauden ohjelma julkaistaan lähipäivinä ja karkeasti ottaen se säilyy entisellään. Melkeinpä yhtä klassiseen tapaan kuntolajeissamme, kahvakuulassa ja kunto(potku)nyrkkeilyssä peruskurssitellaan […] Read More
HEI SINÄ! Niin juuri, just sinä. Tiesitkö, että TFC on paljon muutakin kuin hyviä treenejä? Jos kropasta löytyy virtaa (ja miksipä ei treenailun jälkeen löytyisi) […] Read More
Kuntolajien peruskurssittelu alkaa kuluvan syksyn osalta vetää viimeisiään ja on aika kääntää katsetta jatkoharjoittelun suuntaan. Sen suurempaa remonttia lukujärjestykseen ei olla tekemässä, mutta jos olet […] Read More
Pitkä kuuma kesä…tai…no, kesä on nyt takana! TFC:n syksy pyörähtää käyntiin täydellä teholla ensi viikolla, 5.9.2016, tutulla peruskurssikattauksella ja täpötäydellä treenilukujärjestyksellä. Kuntonyrkkeilyssä lyödään sekä kunto […] Read More
Kesän treeniajat lähestyvät vauhdilla, mutta ennen niitä ehditään vielä yhdessä päättämään onnistunut kevätkausi. Kesän treeniajat totutusti TFC:n sivuston kalenterista. Kevätkauden päätökseen kuuluu kaksi asiaa, virallinen […] Read More
Kolmen tunnin aikana (sis. tauon) käydään läpi kahvakuulaharjoittelun perusliikkeet: heilautus, rinnalleveto, vauhtipunnerrus/työntö sekä tempaus. Näiden ohella pureskellaan vielä liikkeisiin kiinteästi kuuluvien “lepopositioiden”, räkkiä ja yläpidon, […] Read More
Huomenna se alkaa ihan virallisesti: TFC:n vuosi 2016! Perusteista asti aloitetaan lajeihin tutustuminen kuntonyrkkeilyssä (ma & ke), kahvakuulaharjoittelussa (ma) sekä Krav maga Turku ry:n pyörittämässä […] Read More
Päivää arvoisat TFC:n harrastajat! Taas on tullut aika viedä päätökseen syyskauden harjoittelut yhteisellä illanvietolla, jota niin perinteiden, kulttuurin kuin uskontojenkin tuputtamana olemme Pikkujouluksi tottuneet kutsumaan. […] Read More
Jos olet jarrutellut kahvakuulatreeneissä haasteiden loppumisen pelossa, voit nyt huoahtaa helpotuksesta, sillä vahvojen tyttöjen ja poikien iloksi saimme hiukan lisähaastetta niin sanottuun ylärekisteriin. Tuliterällä harmaalla […] Read More