Kylläpäs aika rientää näillä helteillä! TFC:n syksykauden ohjelma julkaistaan lähipäivinä ja karkeasti ottaen se säilyy entisellään. Melkeinpä yhtä klassiseen tapaan kuntolajeissamme, kahvakuulassa ja kunto(potku)nyrkkeilyssä peruskurssitellaan […] Read More
Category: Päivitykset
Yleinen kategoria, jonka alta kaikki päivitykset löytyvät.
HEI SINÄ! Niin juuri, just sinä. Tiesitkö, että TFC on paljon muutakin kuin hyviä treenejä? Jos kropasta löytyy virtaa (ja miksipä ei treenailun jälkeen löytyisi) […] Read More
Kuntolajien peruskurssittelu alkaa kuluvan syksyn osalta vetää viimeisiään ja on aika kääntää katsetta jatkoharjoittelun suuntaan. Sen suurempaa remonttia lukujärjestykseen ei olla tekemässä, mutta jos olet […] Read More
Pitkä kuuma kesä…tai…no, kesä on nyt takana! TFC:n syksy pyörähtää käyntiin täydellä teholla ensi viikolla, 5.9.2016, tutulla peruskurssikattauksella ja täpötäydellä treenilukujärjestyksellä. Kuntonyrkkeilyssä lyödään sekä kunto […] Read More
Kolmen tunnin aikana (sis. tauon) käydään läpi kahvakuulaharjoittelun perusliikkeet: heilautus, rinnalleveto, vauhtipunnerrus/työntö sekä tempaus. Näiden ohella pureskellaan vielä liikkeisiin kiinteästi kuuluvien “lepopositioiden”, räkkiä ja yläpidon, […] Read More
Huomenna se alkaa ihan virallisesti: TFC:n vuosi 2016! Perusteista asti aloitetaan lajeihin tutustuminen kuntonyrkkeilyssä (ma & ke), kahvakuulaharjoittelussa (ma) sekä Krav maga Turku ry:n pyörittämässä […] Read More
Päivää arvoisat TFC:n harrastajat! Taas on tullut aika viedä päätökseen syyskauden harjoittelut yhteisellä illanvietolla, jota niin perinteiden, kulttuurin kuin uskontojenkin tuputtamana olemme Pikkujouluksi tottuneet kutsumaan. […] Read More
Jos olet jarrutellut kahvakuulatreeneissä haasteiden loppumisen pelossa, voit nyt huoahtaa helpotuksesta, sillä vahvojen tyttöjen ja poikien iloksi saimme hiukan lisähaastetta niin sanottuun ylärekisteriin. Tuliterällä harmaalla […] Read More
Kevätjuhlat On se aika keväästä, kun kokoonnumme yhteen viettämään aikaa rennoissa merkeissä. Eli TFC:n kevätjuhlat ovat viikon kuluttua lauantaina. Ilmoittautumiset onnistuvat sähköpostilla tai salin seinällä […] Read More
Kevään tuulet puhaltaa, mutta se ei ole syy jättää treenejä ja paeta lomalle. Me TFC:llä jatkamme harjoittelua ahkerasti ja olemme kesällä 2015 teräskunnossa, myös muissa […] Read More